Gérer le quotidien d’un enfant en bas âge n’est pas de tout repos. Votre bébé est adorable,
certes, mais vous êtes constamment sollicitée. Crevée par le bain, les tâches ménagères,
l’entrainement à la propreté, les crises… Vous êtes épuisée!
Alors imaginez ce que ça peut être quand la Sigogne s’apprête à vous rendre visite à
nouveau pour délivrer votre deuxième enfant !
Voici donc quelques conseils pour vous ménager et vous aider à gérer votre premier bébé
pendant votre deuxième grossesse.
Deuxième grossesse : Ménagez vos efforts au quotidien
Lorsqu’on est enceinte, même les gestes les plus simples peuvent devenir difficiles. Comme
soulever votre bébé ou donner le bain, par exemple. Ces mouvements en particulier, sont très
exigeants pour votre dos et votre périnée. Il est donc important de les effectuer de manière
adéquate.
Voici comment faire pour épargner votre corps et ne pas vous épuiser en vous occupant de
votre premier bébé lorsque vous êtes à nouveau enceinte :
- Évitez de soulever des charges pendant votre grossesse. Même si votre premier enfant
réclame constamment vos bras. - Gardez toujours le dos droit quand vous faites des efforts.
- Lorsque vous soulevez ou déposez votre enfant, voyez à le tenir le plus près possible de
votre corps, en vous aidant de vos avant-bras. Plus il sera proche de vous, moins vous
aurez d’effort à fournir avec votre dos et votre périnée. - Accroupissez-vous, placez-vous à genoux ou assoyez-vous sur vos talons au lieu de
vous pencher. - Faites travailler vos jambes lorsque vous devez vous accroupir ou vous lever.
- Prenez appuie sur une de vos jambes et sur un bras lorsque vous vous relevez.
- Pour porter votre enfant, placez-le en califourchon sur votre hanche (Ne faites pas
comme moi en vous servant de votre mou de ventre en guise de siège ! Extrêmement
mauvais pour le dos !). - Pour être confortable lorsque vous donnez le bain, assoyez-vous sur un petit banc ou
tabouret. Ou encore, placez-vous à genoux assise sur vos talons.
Maintenant que vous savez comment effectuer convenablement ces mouvements, voici
d’autres conseils pour mieux gérer votre premier bébé pendant votre deuxième
grossesse.
Deuxième grossesse : Encouragez l’autonomie
Vous le savez, on ne fait pas ce qu’on veut avec un bébé dans les bras ! Profitez donc des
quelques mois de votre deuxième grossesse pour encourager votre premier bébé à
développer son autonomie.
Plus votre deuxième grossesse avancera, plus il vous sera difficile de répondre aux
innombrables demandes de votre ainé. En le poussant à devenir autonome, non seulement
vous aidez son développement et ménagez vos efforts physiques, ça vous donnera aussi
un sérieux coup de main lorsque votre deuxième enfant arrivera.
Deuxième grossesse : optez pour des jeux calmes
Gérer le quotidien d’un jeune bébé alors qu’on attend un deuxième enfant, peut
s’avérer très exigeant tant physiquement que mentalement. On le comprend.
Cependant, même s’il est difficile de trouver l’énergie et le temps pour jouer avec votre
premier bébé, il est important de lui offrir des moments rien que pour lui/elle. Afin que votre
enfant ne se sente pas rejeté par votre nouvelle grossesse.
Aussi, favorisez des activités calmes tel des coloriages, bricolages, des jeux de société et
de la lecture. Ou encore jouez sur le lit, tout simplement. Bébé pourra se défouler lorsque
Papa ou une autre personne prendra le relais.
Vous êtes enceinte de votre deuxième bébé. Il est important de vous ménager. Continuez
à lire pour d’autres conseils afin de savoir comment gérer votre premier bébé lors de
votre deuxième grossesse.
Demandez de l’aide
Pour palier à la fatigue, au manque de sommeil et aux changements physiques qui
accompagnent une deuxième grossesse, être organisée. et demander de l’aide seront
indispensables.
Oubliez la Wonder Woman !
Ne vous gênez surtout pas pour demander clairement du soutient à la famille et aux amis
dès l’annonce de votre grossesse.
Impliquez aussi le Papa! Après tout, vous êtes une équipe !
Incitez-le à prendre en charge certaines tâches, comme les bains par exemple. Et pourquoi
ne pas organiser des sorties spéciales Père-Enfant ? Votre petit adorera ces moments
privilégiés, seul avec Papa. Il pourra alors s’adonner à des activités plus physiques afin de
se défouler.
Prenez du temps pour vous
Pensez à faire garder votre premier bébé dû moins pour quelques heures par semaine. Au
mieux, programmez des gardes régulières. Cela vous donnera un petit répit et vous
permettra de vous reposer.
Pourquoi ne pas profiter de ce moment pour vous offrir un soin ou aller souper avec les
copines. Prendre du temps seule, pour vous, c’est si important !
N’oubliez pas non plus votre conjoint. Planifiez des sorties de couple. Les moments seuls
en tête-à-tête se feront encore plus rares avec l’arrivée de votre deuxième enfant !
Deuxième grossesse : ne pas culpabiliser
« Je me sentais nulle comme mère. J’étais toujours fatiguée et je n’avais plus l’énergie pour
jouer avec lui. »
Cette phrase est revenue bien souvent en questionnant des mamans qui avaient vécu une
deuxième grossesse avec un premier enfant en bas âge.
Si on devait vous donner qu’un seul conseil, le plus important, ce serait de NE PAS
CULPABILISER.
Écoutez-vous.
N’oubliez pas que vous êtes en train de fabriquer votre deuxième enfant ! Un petit frère ou
une petite sœur pour votre premier bébé !
Certes, gérer votre premier enfant pendant une deuxième grossesse comporte sans
équivoque des défis de taille. Mais avec de l’organisation, du lâcher prise et l’aide
adéquate, vous y arriverez très certainement.
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